Emoțiile sunt mecanisme de orientare, nu "trăiri".
Când nu le recunoaștem,
corpul le transformă în soluții de supraviețuire:
mâncat fără foame, agitație, epuizare, retragere.
Reglaj pe termen scurt.
Cost pe termen lung.
În România,
sănătatea emoțională este sub-raportată,
sub-tratată și suprasomatizată.
Nu pentru că „stăm bine”, ci pentru că:
-
cerem mai rar ajutor
-
normalizăm stresul cronic
-
ne citim corpul abia când apar simptomele
Dar ce se întâmplă când emoțiile nu mai sunt doar reglate, ci înțelese?
Pe 24 ianuarie, explorăm emoțiile dintr-o perspectivă integratoare: biologică, emoțională și spirituală.
De la mâncat emoțional și oboseală,
la axa emoții–hormoni–corp,
până la rost ca formă profundă de reglaj.
%20(1920%20x%201080%20px)%20(3).png)
TEME ȘI SOLUȚII
Fiecare eveniment este construit pe baza unui semnal din comunitate:
probleme care nu mai pot fi ignorate,
dar al caror impact asupra perfomantei noastre este minimizat sau neștiut.
În ultimele luni, radarul nostru comunitar a indicat același lucru din direcții diferite: emoții greu de numit, greu de procesat,
care se traduc în oboseală, mâncat emoțional, tensiune și pierderea clarității interioare.Din această observație s-a conturat tema acestui meet:
Emoțiile ca busolă: cum emoțiile nerecunoscute traversează corpul, hormonii și comportamentele zilnice și cum pot deveni, atunci când sunt înțelese, instrumente de reglaj.
Claudia Băcuță
Emoțiile, busolă pentru conexiune
(O perspectivă spirituală)
Ce vei afla:
-
cum să citești emoțiile ca limbaj interior
-
ce nevoie sau valoare stă în spatele emoțiilor recurente
-
cum se pierde și cum se recâștigă conexiunea cu sine
Practic: cu ce pleci:
-
un mini-framework simplu: emoție → mesaj → ajustare
-
3 întrebări pentru decizii mai aliniate
-
un nou mod de a privi emoțiile: nu ca problemă, ci ca ghid
arh. Andreea Buta
Emoțiile în corp:
procesare vs. reprimare
(Abordare emoțional–somatică)
Ce vei afla:
-
legătura dintre emoții și zonele corpului
-
de ce mâncatul, scroll-ul sau agitația sunt mecanisme de reglaj
-
cum să creezi spațiu emoțional prin mișcare conștientă
Practic: cu ce pleci:
-
o practică ghidată de Qi Gong
-
1 exercițiu zilnic de 3-5 minute pentru reglaj emoțional
-
o hartă de bază emoție-corp, ușor de folosit
psih. Nora Neghină
Emoțiile vs.
hormonii & comportamente zilnice
(Perspectivă biologică)
Ce vei afla:
-
cum arată emoțiile neprocesate biologic
-
legătura dintre stres, cortizol și comportamente repetitive
-
de ce multe dezechilibre sunt interpretate greșit ca „lipsă de disciplină”
Practic: cu ce pleci:
-
un body check-in simplu, zilnic
-
un checklist de semnale emoționale biologice
-
claritate despre ce are nevoie corpul tău, nu ce „ar trebui” să faci
SPEAKERI
%20(1920%20x%201080%20px)%20(3).png)
Speakerii noștri provin din domenii diverse de la medicină și neuroștiințe, la psihologie și terapii integrative. Împreună, construim un cadru de discuție practic despre cum putem optimiza viața, sănătatea și performanța umană. Pe 24 ianurie: cum optimizăm emoțiile pe care le trăim.
Claudia Băcuță
Ghid în lucrul cu emoțiile |
Terapeut holistic | Astrolog
Practician și ghid în lucrul cu emoțiile din perspectivă integrativă: spirituală, somatică și relațională
Trainer NLP, master practitioner în hipnoză și timeline therapy;
Terapeut Chi Nei Tsang și practician cranio-sacral
Astrolog în formare la Faculty of Astrological Studies, cu experiență de peste 5 ani în ghidarea oamenilor către claritate și echilibru emoțional
Ambasador LiveWell
arh. Andreea Buta
Trainer Qigong | Practician somatic | Arhitect & designer de interior
Trainer QilinGong acreditat (Jiao Lian 2 Ji), formată în tradiția Maestrului Lin Kai Ting;
practician în Taoism, Qigong, Tai Chi și mindfulness
Lucrează cu emoțiile ca energie vie în corp, folosind mișcarea conștientă pentru procesare, reglaj și echilibru interior
Arhitect și designer de interior, integrează practica Qigong în relația cu spațiul, corpul și starea emoțională, ca formă de trăire cu sens
psih. Nora Neghină
Psihoterapeut | Speaker | Autor
Psihoterapeut cu focus pe sănătatea emoțională și neurobiologia interpersonală, formată în modelul dezvoltat de dr. Daniel J. Siegel
Președinte și membru fondator al Asociației Mindsight România, implicată activ în educația și demistificarea sănătății mentale
Voce recunoscută în abordarea subiectelor tabu (menopauză, emoții, sănătate mentală), aducând claritate biologică și emoțională în spații unde există confuzie și stigmat
Hai cu noi!
24 ianuarie 2026
bd. Aviatorilor, nr 48, Expand Labs
*Biletul Fizic include:
Goodie Bag:
agendă, pix LiveWell;
Carte "Emoţiile negative. Cum să ne eliberăm de frică, anxietate, tristeţe, furie, agresivitate, ruşine"
- Latifa Gallo, Editura Niculescu
acces la înregistrare
*Biletul Digital
Accesul la înregistrare va fi primit pe mail, în maximum 72 de ore de la finalizarea evenimentului fizic.
Este nelimitat.
Parteneri
Locație oferită de
Super healthy sweets Partner
